Keep手机免费版本这是一款时下很好使用的健身类型的软件，Keep手机免费版本上面为每一位用户们提供了最全面的一些健身的计划，很多用户们想要养成良好的一些运动作息的话，可以过来这款平台里面所尝试一下，真的能够让你们练就完美的一些身材都是完全可以的，而且还能够让肥胖的朋友们可以甩掉你们身上的一些脂肪都可以。对于每天的一些运动的计划啊，还有不知道怎么训练，摄入一些能量饮食等等的朋友，都可以直接过来了解一下，针对于你们身边的一些环境来定制一些无器械的运动，还能记录你们跑步时候的一些频率还有距离时速什么的都可以，有什么想法都是完全可以的，赶紧来看看吧。
软件特色
1、量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景;
2、真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数;
3、精准跑步记录，让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导;
4、分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。
功能特色
课程——包含多种健身训练课程
健身、瑜伽、跑步、康复
跑步功能——多维度记录运动轨迹和数据
户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，可通过完成任务来获得跑步徽章。
实现室内跑步机跑步，户外跑步增加了跑步路线功能。
骑行功能——记录骑行轨迹和运动数据
Keep骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据，完成相应的骑行活动可获得Keep骑行徽章。
社区板块——用户之间分享健身成果
集中展示社区话题及活动，用户参与话题或活动时可以实现图片和视频分享。
商城——让健身装备更专业
Keep商城销售自有品牌商品，包括器材和服装。自有品牌商品基于Keep课程设计，满足用户在各类运动场景下的装备需求。
Keepland
Keep线下的城市运动空间。提供数十种训练课程，通过线上与线下结合训练的方式，让用户的运动行为都可在线上展现，并为训练提供指导。
注意事项
1、由于跑步功能具有后台语音提醒，切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数，但是GPS在后台持续运行会影响电池续航时间;
2、持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命;
3、Keep 已接入HealthKit，可同步训练数据到健康。
